Przyznam, że gdy pytanie padło w gabinecie, nieco mnie zaskoczyło. Myślę (i mam nadzieję), że dla większości sprawa jest oczywista, jak się jednak okazuje nie zawsze i nie dla każdego
Puste kalorie nie oznaczają, że nie ma w produkcie wartości energetycznej. Puste kalorie to kalorie z produktów, które poza wartością energetyczną nie mają żadnych innych wartości (lub znikomą ilość) jak witaminy czy minerały.
I tak, trzeba je liczyć jeśli macie jakieś cele wagowe, to normalna, dostępna energia, która zostanie spalona lub zgromadzona.
コメント