Po świętach...

Dzień dobry po świętach Kochani!

Mam nadzieję, że miło spędziliście czas. Z ważnymi ludźmi, z dobrym jedzonkiem i w spokoju.

Jeśli z jakiegoś powodu stwierdziliście, że świetnym pomysłem będzie poranne ważenie, a waga pokazała zupełnie nie to co byście chcieli zobaczyć, to pamiętajcie że nie jest możliwe w 2, 5dnia przytyć 2kg (lub więcej). Waga nie rozróżnia czy te kilogramy to tkanka tłuszczowa, woda, treść pokarmowa czy stanęliście na niej z 5litorym baniakiem wody.

Po świąteczne, po imprezowe, po wyjazdowe, po weekendowe wzrosty wskazań na wadze to w większości płyny (retencja związana z nadmiarem soli, gromadzeniem glikogenu, zmianami temperatury czy ciśnienia) oraz zawartość Naszych jelit. Organizm potrzebuje chwili na trawienie i wchłanianie oraz przepchnięcie pozostałości na drugą stronę.

Nie panikujcie, nie planujcie głodówek, szalonych diet, detoksów, wróćcie do swojego naturalnego cyklu jedzenia, a za kilka dni wskazanie wagi też wróci do tego co zwykle.

#dietetykBłonie #dietetykBrwinów #dietetykPruszków #dietetykPłochocin #dietetykMilanówek #dietetykGrodziskMazowiecki #dietetykBożaWola #dietetykOżarówMazowiecki #dietetykSochaczew #dietetykPodkowaLeśna #dietetykNadarzyn #dietetykOtrębusy #dietetykBieniewice