Czym jest zakwas?
Przyznawanie się do niewiedzy bywa bardzo trudne. I tak o to kilka dni temu z ust Mojego Męża padło pytanie czym właściwie jest zakwas....
top of page
Szukaj
Paulina Ponder
7 dni temu1 minut(y) czytania
Po co liczyć puste kalorie?
Przyznam, że gdy pytanie padło w gabinecie, nieco mnie zaskoczyło. Myślę (i mam nadzieję), że dla większości sprawa jest oczywista, jak...
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
27 lis2 minut(y) czytania
TA CHUDA CO CIĄGLE COŚ JE.
Zapewniam Was, że TE CHUDE nie zaginają praw fizyki. Są chude, bo zużywają to co zjadają. Nigdy, na 100%, nie możecie wiedzieć ile ktoś...
13 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
25 lis1 minut(y) czytania
Chcę czekolady, bo brakuje mi magnezu
Kiedy macie ochotę na czekoladę to wcale nie oznacza, że w Waszym ciele brakuje magnezu i organizm się go domaga. Kiedy macie ochotę na...
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
22 lis1 minut(y) czytania
Dużo czy mało
W dietetyce 'dużo' i 'mało' nie jedno ma imię. Dużo i mało możemy rozważać przez pryzmat wagi, objętości, wartości energetycznej. Często...
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
20 lis2 minut(y) czytania
Fit sernik gotowany, przepis
Choć święta zbliżają się wielkimi krokami to każdy dzień jest doskonały, aby najeść się serniczka😍 a gdy serniczek jest w wersji nieco...
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
18 lis1 minut(y) czytania
Internetowe hejtowanie Nutelli trwa
Tak, Nutella w zasadzie nie reprezentuje nic wartościowego. Nie ma nic wspólnego ze zdrowym śniadaniem zjadanym przez radosne dzieci...
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
13 lis2 minut(y) czytania
Niemożliwe jest przytycie 2 kg w 1 dzień
Proces redukcji masy ciała bardzo rzadko przebiega liniowo, jest raczej pełen upadków i wzlotów, lepszych i gorszych dni, które znajdują...
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
7 lis1 minut(y) czytania
Chleb proteinowy. Krótka recenzja.
Taką oto kolejną, proteinową nowinkę udało mi się wyrwać w Lidlu. Tak, faktycznie ilość białka na 100g jest istotnie wyższa. Inne chleby...
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
5 lis3 minut(y) czytania
Jak utrzymać nową masę ciała?
Do napisania tego postu skłoniła mnie historia jednej z moich pierwszych pacjentek. Młoda kobieta z wyjściową masą ciała prawie 130kg...
10 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
30 paź1 minut(y) czytania
Hashimoto to nie to samo co niedoczynność tarczycy
Nieporozumienia z gabinetu Zdiagnozowane Hashimoto, nie oznacza z automatu, że mamy do czynienia z niedoczynnością tarczycy. To nie są...
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
29 paź2 minut(y) czytania
Tłuszcz na naszym ciele to nie tyko zbędny balast
Tkanka tłuszczowa nie jest jakimś zbędnym tworem doczepionym do Naszego ciała, który można ociosać bez konsekwencji niczym kulę kebaba....
0 wyświetleń0 komentarzy
Paulina Ponder
24 paź1 minut(y) czytania
Sztuka dokonywania wyborów
Lubimy szukać winnych. Ojjj, lubimy. Winne jest jedzenie, koncerny, powietrze i geny. Tymczasem nie tyjemy od węglowodanów ani od...
1 wyświetlenie0 komentarzy
Blog: Blog2
bottom of page