Podobno absolutnie NIE. Wokół Hashimoto (autoimmunologicznego zapalenia tarczycy) krąży wiele, chętnie powielanych żywieniowych...

Jeśli liczycie kalorie i/lub makroskładniki zwrócicie uwagę na to, że niektóre produkty są niemożliwe do dokładnego przeliczenia licząc...

Wszyscy wiemy, że zbyt wysoki poziom glukozy we krwi jest zły, ale co w sumie z tego wynika?   Niszczenie naczyń krwionośnych czyli...

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moim spontanicznym wymysłem, który wyszedł nadspodziewanie wspaniale ( a nikt tak dobrze jak Mój...

Zapewne zgodzicie się ze mną, że większość z Nas kojarzy bulimię z objadaniem się i wymiotami. W taki sposób bulimia pokazywana jest w...

Dobrze, aby w każdym posiłku znajdowało się źródło białka (u mnie serek wiejski), tłuszczu (serek wiejski + słonecznik zakopany pod nim)...

Jakiś czas temu trafiłam na reelsa jednej z infuencerek, która bardzo skarżyła się na ciągłe uczucie zimna i głodu. Dziewczyna bardzo...

W trakcie procesu redukcji masy ciała zmienia się podstawowa przemiana materii (ilość energii niezbędna do przeżycia, na pracę serca,...

Insulinooporność sama w sobie nie powoduje przyrostu masy ciała. ALE! ... faktycznie może być czynnikiem, który będzie w pewnym stopniu...

Rynek produktów proteinowych w ciągłym rozkwicie. Nie ukrywam, że osobiście bardzo mnie to cieszy (podejrzewam, że może mieć to związek z...

W codziennej pracy często spotykam się z przekonaniem, że jedyna słuszna ilość posiłków, którą koniecznie każdy MUSI zjadać wynosi 5 🙄...

Nie jestem zwolenniczką chudnięcia z okazji lata. Natomiast rozumiem ogólną potrzebę bardziej trafnego wpasowania się w aktualne...

Jakiś czas temu pisałam o BMI w kontekście globalnej niechęci wobec tego wskaźnika. Ustaliliśmy, że ma swoje wady- nie uwzględnia ilości...

Po latach poszukiwań proteiowych lodów, których cena byłaby adekwatna do smakowitości w końcu się udało. Najnowszy, lodowo-batonikowy...

Sernik jest jednym z niewielu ciast, które bez strat na smaku i konsystencji można zmodyfikować na tyle, aby nazwać go faktycznie...

Wielkimi krokami zbliża się Wielkanoc, a tym samym to już ostatnia chwila na nastawienie zakwasu na żurek! Niechaj żurek stanie się nieco...

Nie można być jednocześnie otyłym i zdrowym. Światowa Organizacja Zdrowia wpisała otyłość na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób...

W codziennej pracy z pacjentami chcącymi zredukować masę ciała spotykam się z mikro dramkami związanymi z pieczywem. W dalszym ciągu, nie...

Insulinooporność NIE JEST przyczyną nadwagi i otyłości. W zdecydowanej większości przypadków jest dokładnie odwrotnie. To nadmiar...

Nie mogę oprzeć się wrażeniu, że niektórzy dietetycy nie dostali się na medycynę i próbują realizować niespełnione marzenia poza swoimi...