Bardzo doceniam Wasz zapał i ambitne podejście do tematu, ale pamiętajcie że zdrowe tempo odchudzania to 0,5%-1% aktualnej masy ciała. Realnie będzie to zależne od wagi wyjściowej- im więcej ważycie tym szybciej będzie spadać (nie tylko ze względu na wyższą zawartość tkanki tłuszczowej!).

Jeśli ważycie 80kg i założycie, że do maja schudniecie 20kg jest bardzo mało prawdopodobne, że uda się zrealizować taki cel.
Tak, są przypadki gdzie lepsze będzie szybsze tempo. Np. przygotowanie do operacji, w tym narkozy, niektórych form leczenia onkologicznego. Wtedy straty, które ponosimy z tytułu zbyt szybkich spadków i tak są mniej ważne niż zyski, które taka redukcja przyniesie.
#dietetykBłonie #dietetykBrwinów #dietetykPruszków #dietetykPłochocin #dietetykMilanówek #dietetykGrodziskMazowiecki #dietetykBożaWola #dietetykOżarówMazowiecki #dietetykSochaczew #dietetykPodkowaLeśna #dietetykNadarzyn #dietetykOtrębusy #dietetykBieniewice #odchudzanie #jakschudnać #cukrzyca #otyłość #insulinooporność #niedoczynnośćtarczycy
Comments