Nasza skóra to żywa tkanka podlegająca ciągłym zmianom. Jej stan uzależniony jest przede wszystkim od ogólnego stanu zdrowia, a wiele...

Krótki wpis na temat tego jak przetrwać święta na diecie napisałam w zeszłym roku na facebooku. W tym roku chciałabym go rozszerzyć, mam...

W zasadzie odpowiedź na to pytanie jest banalnie prosta – aby schudnąć trzeba utrzymywać ujemny bilans kaloryczny przez właściwy czas...

Udar mózgu według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO, World Health Organisation) jest jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności i...

Przez wiele lat bezsenność była traktowana tylko jako objaw innej choroby, albo jako rodzaj reakcji na bodźce zewnętrzne oraz stresy....

Zaburzenia rytmu wypróżnień u dzieci to często pojawiający się problem. Dzisiejszy wpis na blogu jest częściową odpowiedzią na Wasze...

Kobiece mleko stanowi najbardziej naturalną i optymalną formę żywienia niemowląt, pokrywa wszelkie potrzeby żywieniowe rosnącego...

O rozwoju oporności na insulinę decyduje wiele czynników, w tym te o charakterze genetycznym i środowiskowym, a jednym z najważniejszych...

Coraz bardziej powszechne staje się stosowanie różnego rodzaju diet wegetariańskich (w tym wegańskich). Część osób rezygnuje z mięsa i...

Słodycze to problem dużej ilości osób, niezależnie od wieku, płci czy żywieniowych celów, które chcemy osiągnąć. Jak to się dzieje, że...

Diety pudełkowe (czyli takie, które w gotowej formie dostarcza Nam catering) cieszą się coraz większą popularnością. Osoby chcące zadbać...

Suplementy diety w świetle prawa traktowane są jak żywność. Wprowadzane do obrotu muszą spełniać wymagania zawarte w Ustawie o...

Brzmi znajomo? Moje konta zalewają tego typu fantastyczne informacje. Bardzo chwytliwe. W zasadzie co oczyszczają te diety i preparaty? I...

Przez tysiące lat ludzie spożywali fruktozę w ilości 16-20 gramów dziennie, głównie pochodzącą ze świeżych owoców. Wraz z upływem lat...

Biorąc pod uwagę ilość działań marketingowych, to co mówią ludzie popularni w mass mediach oraz propozycje firm kateringowych chwalących...

Na wstępie powiedzmy sobie czym jest gluten. Gluten to mieszanina białek roślinnych: gluteiny i gliadyny występujących w ziarnach...

W dzisiejszym wpisie zapraszam Was do lektury, która mam nadzieję zweryfikuje Wasze błędne przekonania na temat niektórych produktów :) W...

Palenie tytoniu to jedno najczęściej występujących uzależnień, w Polsce ok.9 milionów osób nałogowo pali papierosy. Dym tytoniowy zawiera...

Stały wzrost liczby chorych na depresję w społeczeństwach krajów rozwiniętych jest sygnałem dla wnikliwej analizy jej uwarunkowań nad...

Dobrze zbilansowana dieta ZDROWEGO człowieka w zasadzie nie wymaga żadnej suplementacji. Żyjemy w czasach gdzie dostęp do żywności jest...