Piwo nie oczyszcza nerek z piasku i kamieni (za to może wręcz wzmagać ich tworzenie się). Nie jest też izotonikiem i nie pomoże na...

W ostatnim czasie, pewnym krokiem, na arenę dietetyczną powrócił ocet jabłkowy. Przypisuje się mu działanie wspomagające redukcję masy...

Mamy dziś bardzo ciekawy, pod kątem dietetycznym, dzień: TŁUSTY CZWARTEK. Podejrzewam, że większość osób aktualnie będących w procesie...

Wczoraj Mąż jadąc na squasha zapytał czy chcę iść na basen. W odpowiedzi usłyszał 'NIE' i wylew spontanicznych, wydających się...

Od dłuższego czasu mówi się o tym, że jelita to drugi mózg, że ponad 90% serotoniny wytwarzane jest właśnie w jelitach. Nie mogę oprzeć...

Jeśli chodzi o suplementację jestem zazwyczaj sceptyczna. Głównie ze względu na brak w Polsce ścisłych regulacji co do produkcji i...

Zaraz po Nowym Roku wraz ze sprzętem do ćwiczeń i miliardem bezcukrowych słodyczy w Lidlu pojawiła się mini seria wysokobiałkowych...

Witajcie w Nowym Roku 🍾🎉☺️ Jak Wasze noworoczne postanowienia? Macie jakieś? A może jesteście już w procesach (nie tylko tych...

Jakiś czas temu widziałam post dietetyka, w którym wyrzucił wagę do kosza. Bo tam jest jej miejsce. Nie zgadzam się! Owszem, pomiar samą...

Anielka najwyraźniej wzięła się za robotę i wysyła dla Was ostatnie, przedświąteczne materiały. Ja natomiast wrzucam jeszcze jedną...

Mam nadzieję, że już do wszystkich dotarła wieść o tym, że picie kawy wpływa korzystnie na nasze zdrowie, a hejtowanie jej, jakże...

W związku z pojawiającymi się pytaniami gdzie i jak działam odpowiedzi udzielam zbiorczo tutaj. Jestem bardzo otwarta różne formy i...

Słodycze są ok! Niezmiennie zadziwia mnie łatwość wypowiadania się niektórych ludzi o słodyczach ( i innych produktach rekreacyjnych), że...

Systematycznie spotykam się z "cudownymi" sposobami na odchudzanie. Bo siostra cioci mojej koleżanki powiedziała, zrobiła, wyczytała,...

Jedną z ważniejszych zasad zdrowego żywienia jest ograniczenie cukrów dodanych (do 5% energii z diety), czyli tych które znajdziemy w...

Bromelaina zawarta w ananasach jest związkiem proteolitycznym (rozkładającym białka), a tym samym poprawia trawienie i wchłanianie...

Dziś leci do Was polecanko produktowe. Serek Wiejski Hight Protein z Lidla Jedno opakowanie (200g) to aż 30g białka! Zapłacimy za niego...

'Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będącym skoncentrowanym źródłem witamin lub...

Lato już od jakiegoś czasu mamy za sobą wraz z latem skończyły się długie, słoneczne dni, a tym samym nadszedł czas na suplementację...

Z okazji własnego, dorocznego chorowania przypominam (lub informuję), że w czasie trwania infekcji nie jest zalecane utrzymywanie...